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【家教沙龙】非暴力沟通——润滑夫妻关系和亲子关系(回顾)

广东快乐十分11月3日下午2时,由市妇联、市教育局主办的“家庭教育360”公益服务项目——清北妈妈家教沙龙于巾帼大厦7楼如期举行,本期沙龙由长春市实验中学王宏伟老师主讲,与家长分享非暴力沟通,润滑夫妻关系和亲子关系的主题沙龙活动。

沟通就是人与人、人与集体在思想与感情上的传递与反馈过程,以求达到一致和感情的通畅。如果沟通没能达到通畅,就不是一次好的沟通。王老师列举了暴力沟通的实例和危害,在亲子关系当中,妈妈经常说:“别管我叫妈妈,我不是你妈妈!”孩子因为恐惧而屈服,表面上听从了妈妈的话,却是以暴力沟通的方式解决的。孩子十岁前,这种沟通表面看起来有效。一旦孩子进入青春期,家长的简单粗暴就会让孩子的逆反更猛烈。家庭教育中,孩子做对的时候进行教育效果是最佳的。而家长往往都在孩子做错的时候才进行教育,其实孩子做错的时候是家长进行情感交流的良机。通过正确事件的鼓励和表扬,孩子知道如何做才是正确的。

在夫妻关系中,暴力沟通也无处不在。一对夫妇出现离婚的预兆往往从彼此苛责开始直至出现批评,起初是对事情本身的批评,逐渐升级到了对人的鄙视。对方往往会辩解直至以冷战收场。这种暴力的沟通往往给对方带来糟糕的印象,在回忆对方时都是坏印象,长时间、多次的暴力沟通可能会导致婚姻的破裂。

如何积极、有效的沟通呢?沟通的基础是爱,非暴力沟通也叫做爱的语言。非暴力沟通有四个要素,观察、感受、需要和请求。沟通的过程中要不断地观察对方,了解对方的感受和需求,同时也要适时地表达自己的感受,明确的表达自己的需要与请求。非暴力沟通特别强调倾听,鼓励倾听者全身心地投入,不要加入自己的观点,比如“你应该”、“当年我”、“我觉得”这些建议和安慰的话语,当对方提出要求时才可以说,否则很容易让对方感受到被指责,从而中断沟通。

广东快乐十分针对青春期的孩子,王老师建议多问孩子:“你的想法是什么?”“你是怎样选择的?”“你还有没有更好的选择?”等,引导、帮助孩子走出困境,避免引起孩子的逆反。王老师建议夫妻双方要共同构建爱情地图,建立鼓励和喜爱系统,彼此靠近。王老师提出了每周五小时增进夫妻感情的做法:每天2分钟的道别,每天20分钟的重聚减压谈话,每天5分钟的赞美与欣赏,每天5分钟的表达喜爱,每周2小时的约会。通过每周五小时的活动,让婚姻更加和谐。

沙龙讲座结束后,王老师和家长个别交流,分析家长和孩子在成长过程中出现的问题,并给出指导意见,让迷茫的家长找到正确家庭教育的方向。本期活动通过非暴力沟通主题沙龙,让家长意识到夫妻良好沟通、亲子有效沟通的重要性,学会非暴力沟通的具体方法。

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